La Suédoise Emelie Forsberg (31 ans) est la plus grande star féminine du trail et des courses en montagne. C’est surtout une personnalité inspirante, souriante et positive. Au-delà de sa réussite sportive, c’est toute sa philosophie de vie qui fascine les centaines de miliers de personnes qui suivent Emelie sur les ré- seaux sociaux. Auto-biographique, ce livre est à la fois un guide de course à pied et un manuel de développement personnel. C’est le témoignage d’une femme qui partage son attachement à la nature, au bonheur quotidien d’explorer les montages et les secrets de son corps. C’est une invitation à faire du yoga dans son jardin, à cuisiner les ressources de son potager, à manger sain et courir mieux. Un beau livre sublimé par les photos, intimes et poé- tiques, de son propre compagnon, la légende absolue de la montagne, Kilian Jornet.